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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性經(jīng)期吃什么最好
病情描述:
我每到經(jīng)期的時(shí)候都感覺(jué)身體非常虛弱,想知道女性經(jīng)期吃什么比較好?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-17 14:36
    女性在經(jīng)期的時(shí)候要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃油膩、辛辣的食物。在經(jīng)期的飲食可以吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜和溫性的食物,如菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆、肉類(lèi)等。這些食物對(duì)于緩解緊張情緒,排除經(jīng)期不適有很好的幫助。
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