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如何降低總膽固醇和低密度膽固醇

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #膽固醇

總膽固醇和低密度膽固醇都是血脂中的檢查項(xiàng)目。總膽固醇和低密度膽固醇偏高，會(huì)造成腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)比較高，因此需要降低，常用方法包括控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及應(yīng)用藥物。

1、控制飲食：通過(guò)控制飲食可以減少膽固醇的攝入，盡量少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇的食物，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果。

2、適量運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)膽固醇的消耗，從而起到降低血脂的作用，合適的運(yùn)動(dòng)有打球、做操、跑步、游泳等，要量力而行，以身體不感覺(jué)到過(guò)度疲憊為宜。

3、應(yīng)用藥物：如果升高的幅度較為嚴(yán)重，通過(guò)上述方法效果不理想，就需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，常用藥物為辛伐他汀片、洛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，用藥期間要遵醫(yī)囑復(fù)查血脂，根據(jù)結(jié)果調(diào)整藥量。

還要定期檢查血糖、血壓等指標(biāo)，如果血糖和血壓治療也存在偏高的情況，則需要在醫(yī)囑下針對(duì)性的藥物調(diào)理。具體治療方案需要根據(jù)患者不同的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者及時(shí)就醫(yī)。

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