如何降低膽固醇?

女，24歲 2019-06-16 22:03

病情描述:

我最近體檢的時(shí)候膽固醇比較高，應(yīng)該如何降低膽固醇呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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倪新海主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-06-16 22:37

主要還是需要看下你的膽固醇高多少，有無(wú)高血壓及冠心病,有無(wú)動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊的情況的，稍增高的話可以注意低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的看得明顯的話需要注意用點(diǎn)降血脂的藥物。吃清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不吃油膩，不吃零食，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，戒煙酒，休息好保持心情舒暢。
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張彥紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-16 22:37

膽固醇高可以致動(dòng)脈粥樣硬化而導(dǎo)致腦血栓,冠心病等,所以要積極控制?？刂骑嬍?，低脂清淡飲食,少食蛋黃魷魚,動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮,肥肉,動(dòng)物油等含膽固醇高的食物，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，控制體重，每天吃紫菜能降低血壓和膽固醇降血壓的鹿角萊海蘿能降低膽固醇和中性脂肪，香菇中含有降低膽固醇的特效成分。

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