運(yùn)動(dòng)出汗沒有咸味怎么回事
心血管內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #運(yùn)動(dòng)
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運(yùn)動(dòng)出汗的咸味主要來源于鈉離子。運(yùn)動(dòng)出汗沒有咸味與出汗量的多少、日常飲食情況以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
1、與出汗量的多少有關(guān)：人體汗液pH值范圍為4.0～7.0，主要由99%的水組成，其中含有電解質(zhì)、小分子、蛋白質(zhì)、抗菌肽、金屬離子和外源性物質(zhì)等，汗液中極大部分是水份，只有微量的電解質(zhì)，包括鈉、氯、鉀、鈣等，若運(yùn)動(dòng)后出汗量較少，只是微微汗出，鈉離子的含量可能不足以被發(fā)現(xiàn)，因此會(huì)誤以為沒有咸味。
2、與日常飲食情況有關(guān)：鈉離子的排出量與攝入量的多少有關(guān)，若平素飲食清淡、飲水頻繁可能導(dǎo)致血液中鈉離子含量較少，進(jìn)而使汗液中咸味不明顯。
3、與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)：研究表明，個(gè)人體質(zhì)不同，汗液的味道也有所不同，例如濕熱體質(zhì)的人群汗味偏大，甚至?xí)泻钩粑叮?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hcqnc6lqk580kak.html" target="_blank">陽虛體質(zhì)的人群汗味較淡，甚至不易發(fā)覺。
運(yùn)動(dòng)出汗沒有咸味，一般情況下不需要過度緊張。值得注意的是，現(xiàn)代研究認(rèn)為，汗液代謝在一定程度上可以減輕腎臟排泄負(fù)擔(dān)，因此有腎臟基礎(chǔ)病史人群應(yīng)當(dāng)提高警惕，如有不適當(dāng)及時(shí)就診。
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