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春分養(yǎng)生茶：5款神清氣爽潤燥茶

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春季場(chǎng)景溫和，陽氣上升。應(yīng)選擇刺激感官、芳香的花瓣茶材料，有助于散發(fā)冬季體內(nèi)積累的冷邪，滋養(yǎng)肝膽，疏通玫瑰、茉莉、菊花等經(jīng)絡(luò)。春天經(jīng)常喝健康茶，令人興奮，大腦清醒，五內(nèi)光滑，有效消除春季嗜睡，提高工作效率。

春分養(yǎng)生茶：5種神清氣爽潤燥茶

1、春分養(yǎng)生茶：西洋參茶

在春天困倦的季節(jié)，早上躺在床上，白天困倦，經(jīng)常打哈欠的癥狀很常見。此時(shí)，喝一些西洋參茶可以幫助人們擺脫春天的疲勞。每次取3-5克西洋參，用約300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后經(jīng)常喝茶，反復(fù)沖泡，直到無味，咀嚼西洋參可以發(fā)揮清爽的作用。

2、春分養(yǎng)生茶：薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內(nèi)積聚的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

3、春季養(yǎng)生茶：綠茶

綠茶是近年來最受歡迎的健康飲料，因?yàn)樗袕?qiáng)抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能清除體內(nèi)自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌激素來抵抗緊張壓力，當(dāng)然，綠茶中含有少量咖啡因也能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提振精神。最好在白天喝酒，以免影響睡眠。

4、春季保健茶：檸檬茶

分析:檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。方法也很簡單。切兩三片新鮮檸檬，加1克鹽，然后用熱開水沖泡。這種茶應(yīng)該趁熱喝。冷的時(shí)候味道會(huì)變苦。飯前飯后都可以喝，不傷胃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己昏昏欲睡時(shí)，泡一杯茶對(duì)緩解春困非常有效。它不僅能提神，還能解毒消火。

5、春季養(yǎng)生茶：枸杞茶

枸杞茶能滋養(yǎng)腎臟，滋養(yǎng)肝臟，潤肺，明亮的眼睛，強(qiáng)壯的肌肉和骨骼，改善疲勞。特別適合長期躺在電腦前的辦公室職員，不僅能抵抗春季嗜睡，而且能緩解眼睛疲勞。

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