大量喝熬的山藥煮水的好處
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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山藥煮水喝的好處有健脾益胃、潤腸通便、排毒，還具有調(diào)理慢性病、養(yǎng)陰潤肺等好處，但也不建議大量的飲用，以免對胃腸造成負擔。具體好處有以下幾個：
1、健脾益胃、潤腸通便、排毒：山藥煮水喝對人體健康有非常多的好處，比如喝山藥水能夠促進胃腸的蠕動，有助于消化，能夠有效的促使腸道的垃圾和不能消化的食物盡快排出體外，從而起到健脾益胃、潤腸通便、排毒等作用。
2、調(diào)理慢性?。汉壬剿幹笏畬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病還有一定的調(diào)理功效，同時對于高血壓、高血脂等慢性病癥還有輔助治療功效。
3、養(yǎng)陰潤肺：喝山藥水還能益肺氣、養(yǎng)肺陰，對于肺虛咳痰、久咳等癥都有一定效果，能夠提高人體免疫力。
平時我們可以適量的堅持喝一些山藥煮水，有助于我們的身體健康，不建議大量飲用。平時飲食方面也要清淡為主，適當加強體育鍛煉。
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