李婷婷
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
中醫(yī)認為月經不調的原因主要與氣血失調、肝腎虧虛和脾胃功能紊亂相關，通過調理臟腑功能、疏通經絡、補益氣血來改善癥狀。結合具體情況，可以采用中藥調理、針灸推拿、飲食護理等方法，取得較好的療效。
1、氣血失調
中醫(yī)認為女性以血為本，月經的正常運行離不開氣血的調和。如果氣滯血瘀、血虛等問題出現(xiàn)，就可能導致月經不調。以氣滯為例，常表現(xiàn)為經前腹痛、情緒波動大。以血瘀為例，則會出現(xiàn)痛經，月經量少且伴有血塊。治療時可以選用活血化瘀類的中藥，如益母草、丹參等，同時結合針灸改善氣血運行。
2、肝腎虧虛
肝主疏泄，腎主生殖，二者是調節(jié)月經的核心臟腑。如果肝腎功能低下，月經周期容易紊亂，如月經推遲、經量減少、不孕等。針對肝腎虧虛，藥方可用六味地黃丸補腎、疏肝解郁；適量食用枸杞、杜仲等滋補肝腎的食材也十分有效。同時還可以通過練習瑜伽、太極等緩解壓力，增強內分泌調節(jié)能力。
3、脾胃功能不佳
中醫(yī)講“氣血生化之源在于脾胃”，脾胃虛弱會影響氣血生成，造成月經量少、色淡，甚至閉經等表現(xiàn)。對此，可以通過健脾益氣類中藥如黨參、茯苓進行調理，飲食上注重溫補，可多食紅棗、黃芪、山藥等，同時減少生冷食品攝入。
在中醫(yī)調理過程中，還需要注意飲食清淡規(guī)律、作息正常，避免熬夜等不良生活習慣。若癥狀嚴重或伴隨其他疾病表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)以避免延誤治療。通過中醫(yī)整體調理的方法，很多女性的月經不調問題可以得到改善甚至治愈。
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