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濕氣重可以吃紫甘藍(lán)嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #濕氣重 #濕氣

濕氣重可以適當(dāng)吃紫甘藍(lán)。但是如果濕氣重伴有體質(zhì)虛寒的人群則不建議食用，另外，如果嚴(yán)重的濕氣重，建議使用中成藥進(jìn)行改善。

1、可以適當(dāng)吃：紫甘藍(lán)具有補(bǔ)骨髓、通經(jīng)絡(luò)、益心力、壯筋骨等功效，濕氣重的人群可以適當(dāng)食用，也適用于有多夢(mèng)易睡、睡眠不佳、耳目不聰、胃脘疼痛、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)屈伸不利、膽結(jié)石癥、肥胖的人群。

2、不建議食用：紫甘藍(lán)偏寒涼，如果濕氣重伴有脾胃虛寒、泄瀉等人群不建議食用。

通常較嚴(yán)重的濕氣重，除了應(yīng)用紫甘藍(lán)等食物調(diào)理之外，還要口服中成藥改善濕氣重，如果患者腹瀉、大便粘滯、痤瘡、白帶增多、私處瘙癢等癥狀明顯的，需要對(duì)癥治療，常見的有祛濕作用的中成藥包括藿香正氣水、八正顆粒、九味羌活丸等，日?？梢耘浜鲜褂密蜍?、赤小豆、木棉花等煮水喝。

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