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吃紫甘藍(lán)有什么好處
病情描述:
我買了些紫甘藍(lán)涼拌吃，味道很爽口，還很清脆，吃紫甘藍(lán)有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 22:34
    能促進腸胃蠕動，還能增強胃腸功能，有助于消化吸收。紫甘藍(lán)含有豐富的花青素和纖維素以及維生素，對于高血壓、糖尿病患者有很好的幫助，可以起到很好的殺蟲止癢效果。這樣使用能夠養(yǎng)護肝臟、強身健體、減肥瘦身效果，同時能清除體內(nèi)自由基、延緩衰老。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 22:40
    紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價值高，除了花青素，紫甘藍(lán)還含有一定數(shù)量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質(zhì)。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用。
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