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紫甘藍(lán)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種蔬菜，具體來(lái)說(shuō)，紫甘藍(lán)含有豐富纖維素和花青素，對(duì)維護(hù)腸胃功能很有幫助，同時(shí)有效促進(jìn)脂肪分解。