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紫甘藍的功效有哪些呢？
病情描述:
正在減肥呢，朋友說多吃一些紫甘藍對減肥很有幫助，紫甘藍都有哪些功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:52
    紫甘藍的功效很多，紫甘藍富含花青素、纖維素、粗蛋白和多種礦物質，在所有苦味素蔬菜品種中營養(yǎng)價值最高。紫甘藍的苦味素都集中在梗狀部位，因此咀嚼時會覺得有微苦的感覺，這個部位也是纖維質含量最高的，很適合瘦身排毒食用。
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