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荷葉決明子減肥茶

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #減肥茶

荷葉決明子減肥茶的主要成分是荷葉和決明子。決明子具有很好的減肥和滋潤(rùn)腸道的作用。如果用一點(diǎn)荷葉煮成茶，減肥效果很好。更重要的是，它的制作方法也很簡(jiǎn)單。

荷葉決明子減肥茶：6g決明子、荷葉是3g、首烏是3g、扁豆是3g、制大黃是3g、龜龜花是3g。

制作方法：1、用清水將上述所需的中草藥全部清洗干凈，然后放入干凈的砂鍋中，再加入能正好浸泡中草藥的水。

2、用大火煮水，然后用小火煮中草藥幾分鐘。為了使茶的味道更好，你可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┍莵?lái)調(diào)味。

荷葉是減肥的良藥。荷葉能明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。吃荷葉茶減肥有很大的好處，就是不節(jié)食。喝了一段時(shí)間，對(duì)食物的愛(ài)好自然會(huì)改變。

雖然喝荷葉茶一段時(shí)間后，對(duì)肉類(lèi)的需求會(huì)顯著減少，但我們需要注意，不能簡(jiǎn)單地喝荷葉茶來(lái)減肥，因?yàn)楹扇~的藥物相對(duì)較冷，長(zhǎng)期食用會(huì)影響女性的月經(jīng)，所以我們需要搭配其他一些中藥。

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