五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 減肥瘦身 > 減肥經(jīng)驗(yàn)

中藥茶DIY減肥

茶含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)對減肥很有幫助，特別是搭配一些中藥，如決明子枸杞等，可以搭配脂肪脂肪減肥茶，對健康也很有效，但也有解毒腸美容效果，容易享受中藥減肥茶。

菊花茶

菊花是菊科植物菊花的頭狀花序，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂的作用。10克，用沸水沖泡，蓋上一會(huì)兒茶，隨時(shí)喝。

山楂消脂茶

鮮山楂30克，生槐花5克，嫩荷葉15克，草10克。將上述物品放入鍋中煮沸。腐爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁作為茶，每天服用一劑，連續(xù)服用三個(gè)月。

丹參茶

它是唇科植物丹參的干根和根。微冷、苦、降血壓、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)心率、提高身體免疫功能。10克，用沸水沖泡，加一會(huì)兒茶隨時(shí)喝。

菊花綠茶

菊花10克，綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目。茶具有增強(qiáng)血管彈性、降低膽固醇的作用。長期飲用對預(yù)防和治療高脂血癥和動(dòng)脈硬化有很好的效果。

枸杞菊花茶

枸杞15克，菊花10克，開水沖泡，每天代茶，枸杞富含β維生素B1胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵具有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用，可降低血壓、脂肪，防止動(dòng)脈硬化；菊花具有疏風(fēng)、清熱、解毒的作用。脾胃虛弱的人應(yīng)注意在生產(chǎn)過程中放幾個(gè)棗，以加強(qiáng)脾臟的作用。

山楂荷葉茶

山楂30克，荷葉12克，加水500毫升，用文火煮20分鐘，取果汁飲用。山楂和荷葉可以擴(kuò)張血管，降低血壓和血脂，減肥。它們特別適合高血壓、高脂血癥、冠心病和肥胖的人。

決明子茶

成熟的種子決定了豆科植物。微寒、甜、苦、咸，具有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降血脂的功效。10克，用沸水沖泡，加一會(huì)兒代茶，隨時(shí)飲用。

飲用各種減肥茶注意事項(xiàng)

荷葉茶：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次是最合適的；第三，最好空腹喝。

決明子：濕熱地區(qū)毒素積累較多，便秘肥胖人群飲用方法及注意事項(xiàng)：晚飯后飲用。

綠茶:飯后一小時(shí)喝。如果飯后馬上喝茶，時(shí)間長了容易誘發(fā)貧血。飯后一小時(shí)，食物中的鐵基本被吸收，喝茶不會(huì)影響鐵的吸收。

烏龍茶:最好堅(jiān)持喝烏龍茶減肥，不代表偶爾喝一次就能減肥。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

羚銳制藥多款產(chǎn)品榮登2023-2024年度“中國家庭常備藥”上榜品牌

最新推薦

左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識(shí)別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會(huì)出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來2條蟲子嚴(yán)重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關(guān)節(jié)功能紊亂會(huì)導(dǎo)致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 蹲到尾骨怎么辦？緩解方法大揭秘 櫻花粉hsv值一百以內(nèi) 眼疲勞、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎病因 利血平副作用解析：有什么需要注意的地方？ 今天舌頭有點(diǎn)疼不知道怎么回事 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用