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實(shí)用的民間減肥偏方推薦

減肥瘦身編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #偏方 #減肥偏方

生活中有許多不同的減肥方法，其中大多數(shù)主要是鍛煉和飲食。那么，飲食中有哪些更好的減肥民間處方呢？以下是實(shí)用的民間減肥民間處方推薦，供您參考。

山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。方法：將山楂粉碎，與銀花、菊花一起泡茶，每天喝一次。

功效：山楂中含有的解脂酶能促進(jìn)脂肪食物的消化，促進(jìn)胃液分泌，增加胃酶等功能。銀花和菊花都有清熱解毒的作用。

苦蒿減肥法

材料：40克苦蒿，4碗水，在鍋中加水，然后加入苦蒿，煮10分鐘，冷卻5分鐘，然后飲用，一天三次，一次一杯，也可以隨時(shí)作為飲料飲用。

功效：苦蒿又稱(chēng)青蒿或香蒿，有點(diǎn)苦，但有清熱、利尿的作用。

經(jīng)期梅子醋

材料:李子3顆，蘋(píng)果醋50毫升、紅糖5g。晚飯后一小時(shí)，將話(huà)梅和紅糖放入蘋(píng)果醋中，浸泡15分鐘后即可食用。

功效：李子有助于消腫解毒；蘋(píng)果醋能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；紅糖有助于緩解月經(jīng)不適。

雙粉消腫飲

材料:紅豆粉1勺，薏米粉1勺，無(wú)糖豆?jié){100毫升，紅豆粉和薏米粉加入無(wú)糖豆?jié){，攪拌均勻。代替早餐。

功效:紅豆粉有助于血液循環(huán)；薏米粉可以消除水腫。豆?jié){可以解毒，有助于消化。

排毒雙苦茶

材料:干苦瓜2片，苦丁茶5g、2湯匙蜂蜜的方法：先用100毫升溫水?dāng)嚢杩喙掀头涿?，然后加入苦丁茶，再加?50毫升沸水。放置5分鐘后即可飲用。一天一杯。

功效：苦瓜能促進(jìn)血液循環(huán)：苦丁茶能幫助身體解毒：蜂蜜有調(diào)味作用。有很多民間減肥民間處方，雖然看起來(lái)很普通，但減肥效果不錯(cuò)哦！

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