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鼻炎咽炎能不能跑步鍛煉

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #鼻炎 #咽炎

如果鼻炎、咽炎的病情比較輕，患者可以適當(dāng)跑步鍛煉。如果病情比較重，則不建議跑步鍛煉?；颊咝枰e極進(jìn)行治療，待病情得到控制后，再進(jìn)行跑步鍛煉。

一、可以跑步：

如果鼻炎、咽炎的病情比較輕，患者跑步時不會出現(xiàn)明顯不適癥狀，通常可以進(jìn)行跑步鍛煉。跑步時身體血液循環(huán)會加快，呼吸頻率也會加快，一般不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻塞、呼吸困難等癥狀，也不會影響疾病恢復(fù)，所以可以適當(dāng)跑步。

二、不可以跑步：

1、過敏性鼻炎：如果患者屬于過敏體質(zhì)，鼻炎、咽炎的病情比較嚴(yán)重，在跑步時空氣中的粉塵顆粒比較多，可能會導(dǎo)致過敏原進(jìn)入鼻腔或咽喉部，容易導(dǎo)致過敏性鼻炎急性發(fā)作，進(jìn)而誘發(fā)患者出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀;

2、慢性肥厚性鼻炎：慢性肥厚性鼻炎患者的鼻甲肥大比較明顯，可導(dǎo)致鼻腔狹窄，從而引起通氣障礙。如果患者跑步時空氣通過不順利，可能會導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，容易誘發(fā)頭暈、頭痛、胸悶等癥狀，可對身體健康造成不良影響;

3、鼻竇炎：如果鼻炎、咽炎的病情比較嚴(yán)重，患者出現(xiàn)比較多的黃膿鼻涕，鼻涕分泌物可倒流至咽喉部，在跑步時黃膿鼻涕可能會被吸入氣管內(nèi)，導(dǎo)致氣管炎。如果患者存在鼻竇炎，在跑步時黃膿鼻涕可能會刺激咽喉部黏膜，導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉部疼痛、紅腫等癥狀;

4、基礎(chǔ)心率偏高：如果患者的基礎(chǔ)心率偏高，跑步時容易增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致心律失常等不良情況，所以此類患者不建議跑步鍛煉。

如果鼻炎、咽炎的病情比較輕微，患者可以進(jìn)行慢跑或者散步等鍛煉。如果病情比較嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)，以免因運(yùn)動誘發(fā)不良情況。

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