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180斤的胖子減肥先鍛煉什么

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180斤的胖子減肥先鍛煉什么

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戴海江
戴海江 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于體重達(dá)180斤的肥胖者，減肥應(yīng)以鍛煉為主，輔以控制飲食。動感單車、跳繩和跑步等運動形式均有助于減肥。若追求快速效果，可選擇埋線減肥方法，通過植入可吸收線體抑制胃腸消化和食欲，減少能量攝入，達(dá)到減肥目的。