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鍛煉完多久可以洗澡

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鍛煉完多久可以洗澡

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鍛煉后需等待約半小時至一小時待身體毛孔血管收縮穩(wěn)定后再洗澡，避免濕氣侵入導(dǎo)致身體不適。推薦鍛煉以提升體質(zhì)及減肥效果，如對身材不滿意可選擇專業(yè)醫(yī)療方式改善體形。