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糖尿病一天吃幾頓飯

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病

糖尿病患者的日常飲食對糖尿病的治療也是非常重要的，對于糖尿病患者來說，每天的飲食首先要滿足日常的營養(yǎng)供應(yīng)，而不是盲目的飲食。一日三餐要定時、定量、有規(guī)律地吃，晚上不要吃飯，晚飯時間也不要太晚，碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪要按比例攝取，但同時要盡量選擇低熱量和低升糖指數(shù)的食物。

糖尿病每頓飯應(yīng)注意什么:

1、糖尿病患者每頓飯除定量外，每天至少吃三頓飯，而且時間最好定時，早餐在6:00到8:30之間，中餐在11:30到1:00之間，晚餐在5:30到8:00之間。如果你平時需要注射胰島素來降低血糖，你應(yīng)該在兩餐之間增加兩到三次零食。

2、糖尿病患者要少吃油膩的食物，每頓飯都要控制油的攝入量，特別是含有大量動物油的食物，動物油含有大量飽和脂肪酸，會增加血脂和血液粘度，影響血糖的穩(wěn)定性?；颊呷偷柠}攝入量應(yīng)保證在6~8克之間，不吃腌制食物，會加重糖尿病患者的三多一少癥狀。

糖尿病每頓飯能吃什么主食:

1、燕麥:適合糖尿病患者長期食用，營養(yǎng)價值高，有助于機體迅速分解膽固醇。

2、蕎麥:有食欲、通便、消除氣滯的效果，可以做面條、涼粉等食品吃，味道更好吃。

3、粗米:綠色健康食品，礦物質(zhì)和膳食纖維豐富，具有分解膽固醇的作用，有助于控制血糖值，預(yù)防心血管疾病。

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