坐月子一天吃幾頓飯

女，24歲 2019-06-04 19:35

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)我坐月子特別能吃，一天要吃好幾頓，這樣合適嗎？那一天吃幾頓才正常？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-04 20:23

女性坐月子的時候可以少吃多餐，這樣才可以避免饑餓，但同時也可以讓腸胃更好的消化。女性在整個孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的營養(yǎng)物質(zhì)來補充體力，分娩過程也會耗費女性很多體力，所以產(chǎn)后媽媽們?nèi)菀?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132459.html" target="_blank">氣血兩虛，身體相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養(yǎng)身體，每天最好以6頓為宜，盡量少食多餐，才能確保身體攝入足夠的營養(yǎng)，奶水也能得到足夠的供應。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-04 20:23

到了坐月子的時候一般是提倡女人少吃多餐，因為這個時候餓的比較快，但不能吃太飽。攝入這些食物的時候，不能一次過多，因為這樣，也會讓你們感覺到腹脹的。所以，一次性少吃一些，然后分成多次吃，這樣不僅會讓你們不至于吃得過飽，也不至于餓得慌。所以，一天里，要保持吃五六次飯，才是合理的。這樣的話，更好地幫助你們消化的。

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