一天吃幾頓飯對身體好？

男，27歲 2018-04-10 14:47

病情描述:

我每天一般只吃兩頓飯，但是朋友都說少食多餐比較好。一天吃幾頓飯對身體好啊？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-10 15:05

這要根據(jù)實際情況決定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活質(zhì)量，那么完全可以這么做，前提是要攝入足夠的營養(yǎng)。如果條件允許，也可以每天進(jìn)食五頓、六頓甚至七頓，但前提是攝入總的能量不要過多。

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