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吃什么養(yǎng)胃？有什么方法可以養(yǎng)胃？

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關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃

吃什么來滋養(yǎng)胃？快節(jié)奏的城市生活往往會傷害我們的胃，有什么方法可以滋養(yǎng)胃呢？在這里，小邊將介紹五種常見的胃食物，讓你很容易在餐桌上滋養(yǎng)胃，來看看。

吃什么養(yǎng)胃

紅薯：中醫(yī)說它養(yǎng)胃積累。事實上，最簡單的方法就是吃烤紅薯。雖然這種著名的食物價值不高，但它是一種有益無害的食物。吃完紅薯后，人們可能會認(rèn)為他們有更多的五行，但這不是你積極胃腸活動的證明嗎？

山楂:養(yǎng)胃的方法和紅薯不一樣。這是一個純粹的幫手。里面有很多有機酸，可以分解你吃的油膩食物。胃酸當(dāng)然是消化的主力軍，但是當(dāng)你的胃太忙的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異于雪中送炭！

猴頭菇:猴頭菇是一種大小不小的蘑菇。養(yǎng)胃效果顯著，對一些胃病也有輔助治療作用?？梢院碗u燉，豬肝煮，玉米粥煮。

烤饅頭：烤饅頭則不一樣，經(jīng)過高溫烤制之后，其中的淀粉會轉(zhuǎn)變成很好消化吸收的狀態(tài)—換句話說，就是給胃減輕了工作負(fù)擔(dān)。

南瓜：南瓜含有果膠，看到果膠后，你體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)基本上會拋棄你；此外，南瓜可以幫助你保護胃粘膜，尤其是當(dāng)你吃太辣或超冰的食物時。南瓜可以保護你的胃粘膜。

另外，養(yǎng)胃還有哪些飲食禁忌？

日常飲食禁忌養(yǎng)胃

不要暴飲暴食，少吃多餐。

不要吃太熱太冷的食物，尤其是夏天，不要吃冰淇淋、冰啤酒和飲料；

不喝酒抽煙；

不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等；

吃什么養(yǎng)胃？不要錯過以上養(yǎng)胃食品。

少吃油膩的食物，如海鮮和羊肉。

不要吃難以消化的食物，以免增加胃的負(fù)擔(dān)，如韭菜，有些人對青椒也有不良反應(yīng)；

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