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胃不好的人一般都是飲食不規(guī)律平時(shí)一定要注意按時(shí)吃飯，可以多喝一些牛奶，起床之后喝一杯牛奶，喝牛奶對(duì)身體有很多好處，同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對(duì)胃也很有好處，還有山藥和紅薯也是養(yǎng)胃的主要食物。