五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生人群

中醫(yī)穴位按摩減肥有用嗎?不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食也能照樣瘦

養(yǎng)生人群編輯
220次瀏覽

關(guān)鍵詞: #減肥 #按摩 #按摩減肥 #穴位按摩減肥

許多的人都覺(jué)得減肥只能依靠大量的運(yùn)動(dòng)和不吃任何東西來(lái)達(dá)成,其實(shí)減肥沒(méi)有你想象的那么難也沒(méi)有那么難瘦下來(lái),只要你找對(duì)了方法,一個(gè)月脫變也不是問(wèn)題,減肥達(dá)人推薦中醫(yī)穴位按摩減肥,不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食也能瘦。

按摩減肥小秘籍

很多人的印象中減肥就是要依靠運(yùn)動(dòng)或是飲食,其實(shí)沒(méi)有那么的復(fù)雜,只要你每天堅(jiān)持按摩同樣也是可以瘦身的,只是看你能不能堅(jiān)持下來(lái),不難而且不麻煩,也不需要你出汗和大量的活動(dòng),對(duì)于不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食的懶人來(lái)說(shuō),中醫(yī)減肥穴位按摩就是最好的選擇了,只要你找到了正確的方式,不怕瘦不下來(lái)。

旋揉肚臍周?chē)鷾p肥法

一手四指并攏,利用四指指腹稍微用力壓,沿著肚臍周邊左右各揉10下。

按摩足三里減肥法

足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處,按摩足三里,可以防治多種疾病,起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。

壓三穴減肥法

中脘穴:位于胸窩口與肚臍的中間位置,揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。

氣海穴:從肚臍往下一個(gè)橫指的位置,按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂(yōu)郁有很好的幫助。

關(guān)元穴:從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。

按摩三陰交減肥法

三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

最新推薦

總是感覺(jué)吃不飽?可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲?這些保護(hù)措施你一定要知道! 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼?護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適! 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛(ài)說(shuō)話(huà)怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作?揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策! 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密:如何識(shí)別潛在健康危機(jī)? 臍尿管未閉如何選擇治療方式?手術(shù)還是藥物?讓為你解答! 臀部瘙癢難忍?揭開(kāi)毛囊炎、濕疹等皮膚問(wèn)題的真相與解決方案! 上環(huán)后出血正常嗎?避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過(guò)調(diào)整期! 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略:從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望! 男性尿道疼痛?這些原因你必須知道,別讓小問(wèn)題變大麻煩! 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視!生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾? 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔?揭秘背后的真相與健康飲食秘訣! 個(gè)性化治療策略:如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥? 孕期經(jīng)期水腫不再煩惱:飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)讓你輕松應(yīng)對(duì)! 晚上低熱頻發(fā)?揭示背后隱藏的健康信號(hào)與應(yīng)對(duì)策略! 小兒一直打嗝怎么辦 壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 頭疼按這5個(gè)穴位,輕松緩解壓力,快速恢復(fù)神清氣爽! 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人?尿道感染能用嗎? 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么? 樂(lè)瑞卡兒童用行嗎? 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何