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可以通過(guò)食醋減肥，食醋中含有大量氨基酸，可以消耗人體內(nèi)的脂肪，還能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利排出。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。