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另類減肥方法推薦 醋泡洋蔥幫你御寒又減脂

營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #減脂 #減肥方法

沒(méi)有什么減肥方法比無(wú)需節(jié)食和運(yùn)動(dòng)更受歡迎的了，醋泡洋蔥自然減肥法就可以滿足你，讓你在寒冷的冬季享受美食的同時(shí)也可以保持好身材，正想減肥的你趕快來(lái)試試吧!

醋泡洋蔥減肥法

醋洋蔥自然減肥方法，是一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法，讓你無(wú)須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)也可自然地瘦下去。醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動(dòng)。

醋泡洋蔥的做法

材料:1個(gè)洋蔥，中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

做法:

1、洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會(huì)兒，然后瀝除水分;

2、醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥;

3、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開(kāi)始食用。

吃法:早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺(jué)得太多，可改為一天吃一次，但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長(zhǎng)。

TIPS:

如果怕酸，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋(píng)果醋代替。醋泡洋蔥減肥法雖然無(wú)需節(jié)食，但也不能因此而增加食量，要維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，再配合簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)效果更佳!

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