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胃病的飲食要注意哪些方面？飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胃病 #營(yíng)養(yǎng)

許多發(fā)生在胃部，與胃部相關(guān)的疾病統(tǒng)稱為胃病。胃病有上腹胃腦部不適、疼痛、飯后部不適、疼痛、飯后飽腹、嘎嘎、酸、惡心、嘔吐等。常見(jiàn)的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等。引起胃病的原因有遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌、吸煙、過(guò)度飲酒等。胃病需要對(duì)癥治療，最重要的是保證日常飲食健康合理，其次可以根據(jù)癥狀選擇藥物?；嘉覆〉幕颊咝枰ＷC飲食合理衛(wèi)生，患胃病時(shí)飲食需要注意什么？

1、宜食用易消化食物，食物盡量選用較軟的，有利于胃腸消化、吸收，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、食物盡量選擇新鮮清淡的，不要長(zhǎng)時(shí)間保管，多吃新鮮蔬菜，保證維生素、纖維素的充分?jǐn)z取。維生素含量高的食物有黃瓜、番茄、馬鈴薯、菠菜、蘋果、香蕉、橘子等。

3、少吃辛辣、油膩等刺激性食物?；嘉覆』颊吣c胃功能減退多少，對(duì)脂肪的消化吸收功能減弱，過(guò)多的脂肪攝取會(huì)引起患者腹瀉。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶制品等。避免食用含糖量高的食物，過(guò)多的糖分會(huì)引起腹脹、反酸，引起身體不適。

4、禁止飲酒，酒精會(huì)損害腸胃黏膜，損害腸胃功能。茶、咖啡、飲料等飲料的攝取量也要控制。飲食應(yīng)避免青椒、辣椒、蔥、姜、蒜等食物的食用，減少味精、鹽等調(diào)味料的食用，飲食應(yīng)低鹽或無(wú)鹽，每天鹽的攝取量不得超過(guò)1克，可適當(dāng)飲用牛奶、豆?jié){、綠豆粥等流質(zhì)食物，牛奶可修復(fù)胃粘膜，保護(hù)腸胃。

5、避免暴飲暴食，適量吃三餐，減少飲食，避免胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)應(yīng)徹底咀嚼食物，保證食物與唾液充分混合，有利于消化吸收。

飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，食物要選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、食物，避免飲酒和吸煙。大部分胃病是由長(zhǎng)期不合理飲食引起的，胃病程序長(zhǎng)，易重復(fù)，不易根治。患者長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣，結(jié)合藥物輔助治療，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，病情逐漸好轉(zhuǎn)。

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