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陰陽和諧的心腎相交養(yǎng)生法 教你如何養(yǎng)生

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

簡要內(nèi)容:中國古代耳朵的維護方法有三種，都屬于心腎相交法，通過心火與腎水的關(guān)系協(xié)調(diào)的方法協(xié)調(diào)人體陰陽鼓風(fēng)機，達到養(yǎng)生的目的。

心腎相交法顧名思義，需要心腎相通。耳朵是腎臟所有者的洞穴，這是腎臟的出現(xiàn)。心，主要用心包經(jīng)上的勞宮穴代表。當(dāng)我們輕輕握住拳頭時，中指指尖的手掌是勞宮穴。

耳朵里有道教養(yǎng)生的要點——聽說，不能用針刺。我們用一些方法來達到鍛煉它的目的。

心腎相交法1:鳴天鼓

后腦勺叫天鼓。鳴天鼓必須使用我們的聽聞穴和勞宮穴。人體勞宮穴是最辛苦的穴位，它是火穴，就像我們肚子疼一樣，很快就無意識地用手捂住肚子。

具體的鳴鼓的做法是，首先用手掌心，用勞宮穴貼上耳孔，把整個手放在后腦勺上，把食指放在中指上，然后向下彈，產(chǎn)生彈力，用力按住聽力穴，彈出后腦勺，彈出幾次再按壓，突然放松，耳朵特別清爽經(jīng)常這樣做對耳朵的保健作用很大。

心腎相交法2:按摩聽穴

耳聽穴怎樣才能按摩？事實上，這仍然是心腎相交法。

中指指尖是心包經(jīng)的井穴，屬心，耳、眼屬腎。首先，手掌向后移動，然后用中指耳孔移動，手指向內(nèi)移動180度，手掌向前移動，然后讓手指輕輕移動。注意意，不要用力杵，輕輕蠕動，像蟲一樣在里面輕輕移動，按摩二三十秒后，最好突然把手指向前外猛地聽到聲音。這是完全按摩聽穴的方法。

這里要注意的是，無論做什么動作都要以不受傷為原則，動作輕、柔軟、緩慢，輕輕地做，指甲也要漂亮地鉸鏈，用指尖輕輕按摩耳朵里的聽說孔，不要傷害耳朵。

心腎相交法3:手掌摩擦腳心

腳底有勇泉穴，手是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助于讓腎發(fā)揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。

用手掌搓腳心有利于我們疏通人體的氣機，氣機順暢，經(jīng)脈通暢，耳病自然會得到改善。此外，這有助于改善睡眠，對高血壓患者也非常有益。

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