立秋潤肺的水果有哪些
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
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1、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
2、山楂：性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
3、檸檬:味道非常酸，具有生津、止渴、消暑、安胎等功能，檸檬酸是各種水果中含有的有機(jī)酸最多的命名。高血壓、心梗患者常喝檸檬飲料，對改善癥狀有很大好處。
4、蘋果:中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤肺、消除煩惱、開胃、醒酒等功能，對消化不良、氣體不通的人可以榨汁服用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果還可以預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀可以與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，排出體外。鹽分過多的話，可以吃蘋果排除，所以吃蘋果或者喝蘋果汁對高血壓患者有好處。
5、楊桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。如果你在秋天感冒咳嗽，你可以清洗楊桃的新鮮食物。如果你小便又熱又澀，用2-3個新鮮的楊桃洗凈，切碎，制成汁液，用溫開水沖洗，每天服用兩次。如果你患有喉嚨腫脹和疼痛，你可以清洗新鮮的楊桃，每天2-3次，每次1-2次。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
6、柚子:性酸、寒、膨脹、痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰喘等癥狀。柚子以維生素c豐富而聞名，有助于心血管疾病和肥胖患者。柚子中含有的有機(jī)酸大部分是檸檬酸，檸檬酸有消除人體疲勞的作用。
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