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季節(jié)性胃腸炎如何烹飪

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #胃腸炎

季節(jié)性胃腸炎常見(jiàn)于夏秋冬季節(jié)，細(xì)菌感染胃腸，刺激胃腸粘膜，腹痛、惡心、嘔吐、四肢無(wú)力、身體發(fā)冷或發(fā)熱、體重減輕、酸、貧血等癥狀。該病由于季節(jié)性特點(diǎn)，在特定季節(jié)往往會(huì)有較大患者群體。

一、季節(jié)性腸胃炎的調(diào)節(jié)方法

1、季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意更換衣物，寒冷季節(jié)注意保溫。

2、清淡飲食，少吃油膩、辛辣等刺激性食物，患者自身腸胃條件差，醫(yī)生建議吃補(bǔ)脾益胃的藥，提高自己腸胃的抵抗力，

3、適當(dāng)補(bǔ)充水分，必要時(shí)可攝取淡鹽水。

4、避免吃牛肉、馬鈴薯、大豆、南瓜、紅薯等容易生氣的食物，有助于避免胃腸發(fā)酵和膨脹。

5、多吃流質(zhì)飲食，少攝取纖維素含量高、粗纖維蔬菜，降低胃腸消化壓力。

二、季節(jié)性腸胃炎注意事項(xiàng)

1、少攝入蔗糖含量高的食物。

2、注重個(gè)人衛(wèi)生。

3、注意不要喝冷飲和刺激性飲料。

4、注意攝取維生素c，有助于調(diào)節(jié)胃腸，促進(jìn)吸收。

5、注意保證飲食規(guī)律，長(zhǎng)期按照一定規(guī)律進(jìn)食有助于形成條件反射，在特定時(shí)間促進(jìn)身體刺激消化腺分泌。

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