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怎樣烹飪更健康？
病情描述:
我比較喜歡烹飪在家里經(jīng)常做吃的，想要知道怎樣烹飪更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 23:05
    改變“急火炒菜”的烹飪習(xí)慣；最好不用反復(fù)烹炸的油；一定要做好廚房的通風(fēng)換氣；盡量用蒸、煮、炒等烹飪手段，既可減少食用油的用量，還可減少對食物營養(yǎng)成分的破壞。
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