為什么紫菜湯能減肥美容?紫菜湯有哪些功效?
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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如果身體還在的話，開始慢慢變胖擔(dān)心的話，皮膚越來越粗糙，對形象感到害羞的話，健康檢查中血液中膽固醇過高的話就會感到煩惱。那么，每天中午的飯菜和紫菜湯一起，這些悲傷就會消失。身體越來越苗條，長腿，細(xì)腰令人羨慕。皮膚細(xì)嫩、好像是可以滴出水來的感覺是不是也很是自己感到驕傲呢？如果是受到高血脂煩擾的患者，常飲之后也是會減輕這些疾病所帶來的痛苦的。讓我們具體看看如何用紫菜湯減肥。
紫菜湯的制作方法。必要的原料是紫菜、黃瓜、蝦、調(diào)味料。
具體做法:
第一步是將黃瓜切成薄片備用，蝦先用水發(fā)送。
第二步，燒開水，放入紫菜、黃瓜、蝦仁，煮沸兩分鐘，放入香油、鹽、味精等調(diào)味料，鮮香可口的紫菜湯就做好了。
這里需要注意的是，制作紫菜湯時，必須用熱水煮，充分發(fā)揮其中有效成分的作用。有些人喜歡用熱水器中的水提取紫菜，這種方法的效果大幅度降低。
為什么紫菜湯能減肥美容？
1、紫菜在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上性寒，有利水的作用。眾所周知，肥胖的原因是體內(nèi)的脈絡(luò)不通暢，體內(nèi)的液體在體內(nèi)積存，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物不排出體外，脂肪燃燒減慢，體內(nèi)變胖。紫菜可以利用水，脂肪和代謝物的排出增加，經(jīng)常吃的人也可以減肥。此外，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，紫菜含有高蛋白、低脂肪、豐富而全面的氨基酸，因此紫菜對人體健康至關(guān)重要。紫菜也有降低膽固醇的物質(zhì)，有效防止高脂血癥的發(fā)生。
2、黃瓜中含有能夠增加人體代謝的黃瓜酸，所以可以很好地增加人體脂肪的燃燒。黃瓜的脂肪含量很低，所以即使吃再多也不會發(fā)胖。黃瓜中豐富的維生素能很好地保障人體健康。黃瓜中還含有豐富的膳食纖維可以幫助排除腸道中的脂肪滴。
3、蝦仁中有高含量的蛋白質(zhì)，所以是人體很好的營養(yǎng)補充品。蝦中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以減少血液中膽固醇的含量。
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