五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群飲食 > 兒童飲食

冬天應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)身體 嬰兒最好多吃這種顏色的食物

兒童飲食編輯 博禾醫(yī)生
182次瀏覽

關(guān)鍵詞： #嬰兒 #身體

進(jìn)入冬天后，很多人為了提高抵抗力，想用各種各樣的滋養(yǎng)食物，其中很多父母都想用食療方法幫助孩子補(bǔ)充，但是很多父母在給孩子補(bǔ)充的時(shí)候不知道該吃什么，其實(shí)冬天讓孩子吃這種顏色的食物很多，給孩子充分的營養(yǎng)

冬天補(bǔ)充嬰兒吃什么顏色的食物？

一、黑色食物

黑色食物從中醫(yī)的角度有助于養(yǎng)腎，補(bǔ)腎，但現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)上黑色食物含有大量植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化功能，有助于促進(jìn)嬰兒細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)健康。另外，黑色食物中含有的鐵質(zhì)也很高，身體血液循環(huán)充分的話，孩子的大腦細(xì)胞會(huì)更加活躍，有助于孩子補(bǔ)充大腦。

二、黃色食物

黃色食物有調(diào)整脾胃的效果，很多孩子的脾胃發(fā)育并不特別完善，所以生活中的飲食容易使脾胃變?nèi)酢６炜梢远喑渣S色蔬菜，黃色蔬菜可以調(diào)理脾胃，提高孩子的脾胃功能。特別是含有的胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入身體后可以變成維生素a，強(qiáng)化兒童的消化系統(tǒng)，提高肝功能，使兒童的脾胃健康，使兒童在發(fā)育期間攝取的食物有效消化吸收。

三、白色食物

白色食物可以提高肺氣，保護(hù)兒童肺部，如白菜、蘿卜、白菜花、白木耳等白色食物，潤肺養(yǎng)肺，冬天天氣干燥，很多兒童容易發(fā)生呼吸道和肺病，此時(shí)多吃白色食物此外，白色食物含有多種黃酮，該物質(zhì)為抗氧化劑，可去除身體自由基，改善血液循環(huán)，提高嬰兒肺部免疫力，兒童肺部受外部病原菌侵入時(shí)不易發(fā)病。

溫暖的提示，冬天是補(bǔ)充的好季節(jié)，但父母在給孩子選擇補(bǔ)充食物時(shí)，要盡量多樣化，避免高脂肪高脂肪食物的攝取，防止嬰兒攝取過多的高營養(yǎng)食物引起內(nèi)火，使身體發(fā)生內(nèi)火，同時(shí)冬天讓孩子運(yùn)動(dòng)

延伸閱讀

身體后背手腳總是出汗因?yàn)槭裁?></a> <a href=
點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

關(guān)節(jié)炎怎么辦？氨基葡萄糖補(bǔ)軟骨，珍“膝”每一步

最新推薦

陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長必知的生理與病理原因及應(yīng)對(duì)策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應(yīng)對(duì)？ 女孩臉上長痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風(fēng)險(xiǎn)！ 激光祛除汗管瘤費(fèi)用揭秘：醫(yī)院等級(jí)與地區(qū)消費(fèi)影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 喝豆?jié){的好處和壞處 一年沒尿道堵塞？警惕前列腺增生和膀胱結(jié)石的隱患！ 手指發(fā)紫怎么辦？雷諾氏綜合征的三大治療策略揭秘！ 足底筋膜炎康復(fù)訓(xùn)練方法 強(qiáng)直性脊柱炎患者必看：飲食護(hù)理與物理治療如何改善生活質(zhì)量？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項(xiàng)呢 芪藶強(qiáng)心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個(gè)療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達(dá)英非那雄胺片功效如何