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權(quán)威問(wèn)答

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在冬天應(yīng)該多吃哪些食物呢
病情描述:
我在冬天是非常害怕冷的，在冬天應(yīng)該多吃哪些食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 23:10
    鐵是血液中紅細(xì)胞的重要元素，如果缺鐵，就可能因缺鐵性貧血而缺少運(yùn)輸氧的“工具”，容易因產(chǎn)熱不夠而感到寒冷。因此，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等富含鐵的食物。