一般吃黃豆、黑豆、紅豆等可以輔助補氣補血。
1、大豆：大豆含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，患者進食后，通?？梢詭椭a充氣體。大豆也富含鐵，容易被人體吸收和利用，幫助避免缺血性貧血，從而發(fā)揮輔助補充血液的作用。
2、黑豆：黑豆一般含有蛋白質(zhì)、微量元素等成分，具有輔助補氣的作用。黑豆富含膳食纖維，以及造血所需的蛋白質(zhì)、氨基酸等?；颊叨喑院诙?，一般有助于改善貧血癥狀，發(fā)揮輔助補血作用。
3、紅豆：紅豆外觀紅色，含有蛋白質(zhì)、賴氨酸等，患者進食后可幫助補充氣和血液。紅豆富含葉酸成分，對孕婦、產(chǎn)婦有一定的好處。患者適量吃紅豆，也可以幫助降低血糖，幫助清理患者血液中的垃圾，使身體更健康。
