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黑枸杞浸水有什么效果？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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很多人喝黑枸杞浸水是養(yǎng)生的原因，中國(guó)人喜歡用補(bǔ)充食物來(lái)保持健康。黑枸杞浸水對(duì)人體有什么好處？黑枸杞浸水主要起什么作用？

1、補(bǔ)腎。黑枸杞具有補(bǔ)腎的效果，黑枸杞性質(zhì)甜美，經(jīng)常喝黑枸杞浸水對(duì)腎虛的癥狀有一定的緩和作用。

2、補(bǔ)充血?dú)狻：阼坭讲粌H對(duì)補(bǔ)腎有很好的作用，黑枸杞還能促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰老增強(qiáng)人體血?dú)狻?/p>

3、生發(fā)?，F(xiàn)在很多人都有脫發(fā)的嚴(yán)重?zé)?，頭發(fā)的成長(zhǎng)與腎臟和其他部位密切相關(guān)。因此，黑枸杞具有防脫發(fā)的作用，可以改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善脫發(fā)情況。使頭發(fā)濃密茂盛，使頭發(fā)更健康。

4、增強(qiáng)免疫力。經(jīng)常喝黑枸杞泡水還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，一些體質(zhì)虛寒抵抗能力較差的人喝黑枸杞泡水是有一定好處的。喝黑枸杞泡水對(duì)于提高人體的免疫能力也能夠起到一定的促進(jìn)作用，因?yàn)楹阼坭疆?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。

5、預(yù)防癌癥。黑枸杞浸水也能抑制腫瘤的生長(zhǎng)和人體細(xì)胞的變異。一定程度上減少人體疾病的概率，使人更健康。

6、明目。黑枸杞也起著明目的作用，對(duì)于有老花眼和白內(nèi)障的老年人來(lái)說，喝黑枸杞浸水對(duì)眼睛有一定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸雞蛋一起吃，營(yíng)養(yǎng)更好。有些患有夜盲癥的患者應(yīng)該吃黑枸杞。

7、防治三高。對(duì)于危害人體健康的三大高危疾病，高血糖、高血壓、高血脂等三高黑枸杞能夠起到一定的調(diào)節(jié)和防治作用。針對(duì)于人體的動(dòng)脈硬化等病癥可以枸杞也能夠起到一定的緩解作用。

黑枸杞也是一種天然的保健食品，同時(shí)也是一味中藥的藥引。雖然黑枸杞具有很多的保健作用和功效，但是不管是什么事物都必須要保持一定的數(shù)量。堅(jiān)持適量的原則，否則很容易相反。所以黑枸杞最好浸水，但不要喝太多。否則，不良癥狀可能對(duì)人體有害。

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