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嬰兒失眠怎么辦

新生兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #失眠 #嬰兒

寶寶失眠怎么辦

假如孩子白天睡覺時間較長，而夜里又哭又鬧躁動不安，那麼應(yīng)盡可能想方設(shè)法使他大白天睡得少些，多逗著玩下，家長能夠和自身的寶寶多講發(fā)言，讓寶寶多觸碰一些奇特的事情，為此來吸引住他的專注力，孩子大白天玩倦了夜里當(dāng)然就能睡好。

也有，家長不必老是把孩子抱在手里入睡，最好是在孩子逐漸要睡的情況下，就把他放到床邊讓其當(dāng)然入眠。半途孩子很有可能會醒來時幾回，此刻家長假如期待他能再睡一會得話，就不必一見到孩子醒來時就立刻去哄啊、搖啊，乃至立刻就把他抱起來，最好是先不露聲色地觀查一會，或許過一會兒他自己又睡覺了。習(xí)慣成自然。家長一開始就需要讓孩子培養(yǎng)優(yōu)良的睡眠習(xí)慣性，之后便會放心許多，寶寶的睡眠好啦，當(dāng)然看起來也會更好。

此外，寶寶晚上睡覺，應(yīng)看一下室溫是不是過高，或是不是包囊得過多、過緊，孩子可因太熱了而睡不穩(wěn)定。這時候孩子鼻頭上很有可能有汗水，的身上會潮乎乎的，這時候應(yīng)減少室內(nèi)溫度，降低或松掉包被，消除過風(fēng)感。假如小腳發(fā)涼，則表明孩子是因為隔熱保溫不夠而睡不穩(wěn)定，可加厚型蓋被或用暖手袋在包被外邊隔熱保溫。

此外尿布濕了，或沒有吃飽了等也會危害睡眠，理應(yīng)立即更嬰兒換尿布，用溫開水清洗屁股，讓寶寶吃飽了后并輕輕拍打其后背，使他嗝出隨喝奶而進(jìn)到胃內(nèi)的氣體，那樣孩子一般都是會達(dá)到而睡的。

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