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最近失眠要注意查明原因，其中最常見的是精神緊張或者睡眠不規(guī)律所引起的，因此要根據(jù)不同的原因相應(yīng)的對癥處理，另外注意觀察是否有頭，頭痛頭暈，惡心，嘔吐，其他的不好引起的睡眠不好，消化道的癥狀主要觀察有無肚子疼痛，另外平時要注意飲食，不要吃辛辣上火的食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心