魚腥草減肥
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #減肥
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想馬上擁有好的體型，一周的減肥餐當然是很多肥胖者的選擇，吃燕麥和大豆厭倦了，最好改變味道。今天給大家介紹一下魚腥草減肥食譜，有人說吃魚腥草一周可以減掉10斤。如果對魚腥草感興趣的話，請繼續(xù)理解。小編準備了兩種好吃的魚腥草減肥餐供參考。
魚腥草減肥法
原理:魚腥草是草藥之王，也稱為折耳根、臭菜草、狗貼耳朵等，葉子有腥味，但干燥后味道鮮美，新鮮食品可以混合吃。魚腥草有微寒、清熱、解毒、利尿、消腫、軟便、調節(jié)血壓、排毒等作用。利尿作用強，擴大毛細血管，增加腎血流和尿分泌，因此用于尿路感染的頻尿澀痛。
魚腥草減肥食譜1:魚腥草浸水
材料:魚腥草(干燥)75克
做法:用熱水浸泡杯子，5分鐘后可飲用，可反復提取，每天持續(xù)8杯，2周以上，瘦身效果顯著。
魚腥草減肥食譜2：魚腥草+紅棗
材料：魚腥草（干燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
注意:但是，不要以為這樣可以吃點心。盡量吃清淡的東西。
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