劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
減重可借助維生素B1和B12，它們能將體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化為熱量，加速脂肪燃燒，起到輔助減肥作用。但效果不顯著，且僅為輔助手段。對于明顯肥胖，可通過溶脂針注射或抽脂手術(shù)調(diào)整。抽脂手術(shù)通過小切口抽取皮下多余脂肪，能迅速改善局部脂肪堆積，操作簡便，恢復(fù)快，副作用少。減肥時，需調(diào)整飲食，避免油膩及高熱量食物，多進(jìn)行有氧運動或戶外鍛煉。核心在于合理飲食與運動結(jié)合，輔以維生素B的攝取。
