周瑋琰
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
小孩發(fā)燒時不建議吃海鮮。海鮮屬于高蛋白食物，可能增加過敏風險，同時會加重消化系統(tǒng)負擔，影響退燒。推薦選擇清淡、易消化的食物，保證小孩的營養(yǎng)和水分補充才是重點。
1、高蛋白飲食加重代謝負擔
發(fā)燒時小孩的代謝率會升高，而海鮮中豐富的蛋白質(zhì)和嘌呤可能加重代謝負擔，增加肝腎的處理壓力，進而影響身體調(diào)節(jié)體溫的能力。同時，高蛋白質(zhì)會產(chǎn)生較多的代謝熱量，不利于退燒。發(fā)燒期間盡量避免海鮮、紅肉等高蛋白、高嘌呤食物。
2、可能引發(fā)過敏反應
海鮮屬于過敏原較高的食物種類，尤其當孩子抵抗力減弱時，食用海鮮可能導致皮疹、胃腸不適等過敏反應，甚至引發(fā)嚴重的免疫應激。對于已知對海鮮過敏的小孩，發(fā)燒期間更應嚴格避免食用，以免癥狀疊加，增加身體負擔。
3、考慮到腸胃負擔影響食物選擇
發(fā)燒時小孩的消化功能通常會減弱，而海鮮比較難以消化，可能導致胃腸道負擔加重，甚至引發(fā)腹脹、腹瀉等問題。發(fā)燒期間建議多選擇清淡的食物，例如稀粥、米湯、清蒸雞蛋等易消化的膳食，保證攝入足夠的碳水化合物和水分。
4、飲食建議
小孩發(fā)燒時應注重補充水分和電解質(zhì)，尤其是體溫升高時容易失水，可適量飲用淡鹽水或溫開水。同時可以適量增加維生素C的攝入，例如新鮮水果如橙子、獼猴桃或蔬菜湯，有助于增強免疫力。也可以選擇配合退燒藥物，必要時進行物理降溫。
發(fā)燒的孩子不宜吃海鮮，建議家長及時調(diào)整飲食，以清淡易消化為主，同時觀察體溫變化，如發(fā)燒超過3天或伴隨其他癥狀需盡快就醫(yī)。健康飲食和及時治療是退燒康復的關鍵。
