魏以楨
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
副主任醫(yī)師
疑病癥，即通常所說的健康焦慮，主要表現(xiàn)為患者對自身健康產(chǎn)生過度擔憂和不切實際的恐懼，盡快就醫(yī)確診可以減輕心理負擔。常見癥狀包括持續(xù)擔憂、過度自我檢查和尋求過多醫(yī)療意見等。通過心理輔導和認知行為治療等措施可以有效緩解。
1、持續(xù)擔憂：疑病癥患者經(jīng)常對自身健康狀況感到過度擔憂，盡管沒有明確的醫(yī)學依據(jù)。這種擔憂可能源于對身體正常反應的誤解，或是因經(jīng)歷過他人的疾病經(jīng)歷而產(chǎn)生的恐懼?；颊咄鶎σ淮屋p微的身體不適或簡單的癥狀進行過度解讀，從而引發(fā)一系列不必要的恐慌。
2、過度自我檢查：這些患者通常會反復檢查身體，尋找可能的疾病跡象。這種行為不僅增加了自身的心理壓力，還可能導致反復向醫(yī)療機構求助，從而形成惡性循環(huán)。常見的做法包括頻繁的體溫測量、檢查心率以及對皮膚、口腔等部位進行細致的自查。
3、尋求過多醫(yī)療意見：疑病癥通常導致患者頻繁求醫(yī)，不斷更換醫(yī)生以尋找符合其擔憂的診斷意見。這種行為不僅浪費了醫(yī)療資源，還可能導致不必要的檢測和治療，增加身體負擔。
對于疑病癥，心理輔導和認知行為治療CBT可以有效減輕其對患者生活的負面影響。心理輔導幫助患者正確理解和應對自身的擔憂，而CBT則通過認知重建幫助患者認識到其非理性的思維模式。通過參與放松訓練、正念冥想等活動，可以降低患者的焦慮水平。疑病癥患者還應注意加強與他人的溝通，避免孤立自己。疑病癥雖不是真正的生理疾病，但合理處理能改善生活質量。通過積極尋求心理輔導和認知行為治療，配以生活習慣的調整，疑病癥患者可以走出自我恐懼的循環(huán)，享受健康生活。
