鄭志峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腎病患者需要靜養(yǎng)，但是可以運(yùn)動(dòng)。腎病患者需要多休息，保證充足的睡眠，避免高強(qiáng)度體力勞動(dòng)，避免勞累，但是也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、騎行、慢跑等，每周2到3次，每次20到30分鐘左右，能夠有效的起到鍛煉身體，提高個(gè)人體質(zhì)的作用。能夠減少感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉等感染性疾病的發(fā)生，在一定程度上能夠延緩腎病的進(jìn)展。如果長(zhǎng)時(shí)間臥床不運(yùn)動(dòng)，有增加血栓形成及栓塞性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
