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能豐胸的運(yùn)動(dòng)有哪些

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能豐胸的運(yùn)動(dòng)有哪些

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張鏞
張鏞 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
擴(kuò)胸活動(dòng),仰臥起坐,引體向上等都有利于胸部的堅(jiān)挺,但是對(duì)于豐胸沒太大的效用,建議可以動(dòng)用食物的方式增進(jìn)胸部的生長(zhǎng),多吃許多含有膠原蛋白的食物,如豬蹄,豬皮,雞爪等。而且要經(jīng)常推拿胸部,增進(jìn)胸部的血液循環(huán),能刺激乳房,對(duì)于豐胸會(huì)有一定的協(xié)助。

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運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、想睡覺的癥狀,主要考慮原因如下:1.如果在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)的時(shí)候,身體過度疲勞,由于能量消耗過大會(huì)自覺有頭暈、發(fā)困、想要睡覺的癥狀。一般通過適當(dāng)休息以后,癥狀會(huì)逐漸減輕,直至消失。2.出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后頭暈、想睡覺的癥狀,可能和長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)造成大腦缺血、缺氧等因素有一定關(guān)系。通過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)后,癥狀會(huì)自行消失,不需要特殊治療。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭暈、想要睡覺,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)科門診就診,可能和缺血性腦血管病有一定關(guān)系。

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