李青
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
運(yùn)動后心跳多少次呼吸多少次這個并沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，跟運(yùn)動量的大小密切相關(guān)。當(dāng)運(yùn)動量小時心跳和呼吸只是輕度的增加，隨著運(yùn)動量的增大心跳和呼吸會明顯增加，有時心跳可以達(dá)到150次以上，呼吸可以達(dá)到30次以上。但是這種心跳和呼吸的變化是暫時性的，隨著運(yùn)動的停止心跳和呼吸會逐漸恢復(fù)到正常范圍。對于患有嚴(yán)重心肺疾病的人，要避免劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致心跳和呼吸明顯加快，加重心肺的負(fù)擔(dān)，使心肺疾病加重。
