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喝荷花粉能減肥嗎？想減肥嗎？

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喝荷花粉能減肥嗎？想減肥嗎？

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梁尉寒
梁尉寒 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
荷花粉沒有減肥的效果，減肥要注意調(diào)整飲食，加強鍛煉，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，促進脂肪的分解和代謝，不能吃些肥肉，動物的內(nèi)臟和大量的甜食。多做有氧運動，爬山，游泳，跳繩，練瑜伽。