張永生
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)后喝酸奶是不會(huì)引起發(fā)胖的，這時(shí)候喝酸奶還有利于酸奶被吸收，而且平時(shí)經(jīng)常喝酸奶，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因?yàn)樗崮淌菍儆趬A性食物，多喝對(duì)身體還是有益處的，而且長(zhǎng)期喝酸奶還能夠提高自身的免疫力。容易發(fā)胖和喝酸奶沒有關(guān)系，可能是和體質(zhì)有關(guān)，這時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，盡量避免暴飲暴食，避免吃過多油膩和不易消化的食物。
