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帶護(hù)腰跑瘦肚子嗎？

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帶護(hù)腰跑瘦肚子嗎？

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陰露萍
陰露萍 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 主治醫(yī)師
如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，一旦做這種仰臥起坐，對(duì)腹肌壓力比較大的運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部肌肉的輕微拉傷，這種情況下就需要休息，不能再做相應(yīng)的劇烈活動(dòng)，你現(xiàn)在才四天還早，大約需要一周左右。