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如何維護腰椎和頸椎病

提問時間：2022-06-04 09:38 | 1人回答 | 50次閱讀

頸椎病頸椎腰椎

問題描述：

如何維護腰椎和頸椎病

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共1條回答

蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-06-04 09:54

腰椎和頸椎的保養(yǎng)主要是改變不良姿勢，腰椎避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，頸椎的話，一定要注意頸部休息，避免長時間低頭的動作，可以佩戴一段時間的頸托，都可以外用貼膏，配合局部理療

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