運動后腰痛的原因如下：1.如果在運動以前，沒有進行熱身運動，并且運動時間過長，可能一時不能夠適應(yīng)運動狀態(tài)，就會導(dǎo)致腰部疼痛。屬于正常生理現(xiàn)象，在休息后會逐漸好轉(zhuǎn)。2.如果運動量較大，超過了負荷的范圍，可能會導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，在運動后就會出現(xiàn)腰部的疼痛，用手按壓疼痛會比較明顯。3.如果進行的是一些對抗性的體育運動，比如打籃球。當(dāng)腰部受到劇烈的碰撞以后，有可能會導(dǎo)致椎間盤突出，也會引起明顯的腰痛，一般還伴有下肢麻木、下肢疼痛等癥狀。
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