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每天跳70個(gè)開(kāi)合跳會(huì)瘦嗎？

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問(wèn)題描述：
每天跳70個(gè)開(kāi)合跳會(huì)瘦嗎？

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謝健銘
謝健銘 東營(yíng)市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
開(kāi)合跳。是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法，如果可以每天堅(jiān)持開(kāi)合跳，建議最好每天堅(jiān)持20分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)以后及時(shí)的休息，補(bǔ)充水分，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去就會(huì)有很好的減肥效果，在減肥期間一定要注意控制住飲食。

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